8 tygodni do zdrowia

wtorek, Październik 13, 2020 - 10:18

Zachęcamy do wzięcia udziału w Projekcie NFZ, pod tytułem 8 tygodni do zdrowia, który jest cyklem profilaktyczno – edukacyjnym inspirującym Polaków do korzystania z gotowych do przeprowadzenia treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa.

Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia. Wypracowanie nawyku regularnej właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie) zwłaszcza w czasie pandemii jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.

Informacje o projekcie dostępne są na stronie www.akademia.nfz.gov.pl

Kolejne filmy z treningami publikowane będą w każdy wtorek na kanale You Tube Akademia NFZ
https://www.youtube.com/channel/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA.
Przydatne linki programu #8TygodniDoZdrowia:
- zapraszamy do zapoznania się z programem i zespołem ekspertów, w filmie startowym:
https://youtu.be/TQVZyvArdjc
- strona Akademia NFZ
https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia/
- kanał YT Akademia NFZ
https://www.youtube.com/channel/UC9Jc30vlzRL367GWhD9erVA
- fanpage Akademia NFZ
https://www.facebook.com/akademianfz/